sobota, 25 października 2014

Zdrowa, lekka, witalna sałatka z kapusty pekińskiej i nie tylko :)

Kolorowa sałatka dobra na wszystko ;D
Prezentowana przeze mnie sałatka, to zdrowa przekąska dla każdego. Łączy w sobie owoce i sałatę pekińską, które są bogate w witaminy, mikro i makro elementy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu oraz błonnik, wspomagający pracę jelit. Dodatkowo jest w niej pyszne i odżywcze połączenie twarożku i oleju lnianego, o którym coś nie coś napomknęłam w TYM poście.
A jeśli chodzi o jagody goij można o nich poczytać TU.

 ~ Sałatka z kapusty pekińskiej, mandarynki, jabłka, jagód goij z dodatkiem oleju lnianego, serka twarogowego i miodu ~

Składniki:
połówka kapusty pekińskiej
mandarynka
jabłko
100g serka twarogowego
2 łyżeczki oleju lnianego
łyżka jagód goij
miód/syrop klonowy
opcjonalnie cynamon

Sałatę kroimy w drobne piórka, jabłko trzemy na tarce o grubych oczkach. Mandarynkę kroimy w plasterki. Mieszamy  ze sobą wszystkie składniki, dodajemy olej lniany, serek, miód (opcjonalnie cynamon) i jagody goij :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz