niedziela, 2 listopada 2014

Mocno marchewkowa owsianka, czyli karoten w czystej postaci ^^

Słoneczka nie ma, a letnia opalenizna powoli znika, więc nadszedł czas wspomóc się naturalnym karotenem ;D
Dzisiaj na śniadanie znów jesienne smaki, czyli mocno marchewkowa owsianka z pyszną, słodką granolą


~ Marchewkowa owsianka z granolą, siemieniem lnianym jogurtem naturalnym, przyprawą do piernika i miodem ~


Składniki:
40g płatków owsianych
10g otrębów owsianych
5g świeżo zmielonego siemienia lnianego
~100g marchewki
150g jogurtu naturalnego
łyżka granoli

+ łyżeczka przyprawy do piernika, miód

Płatki, otręby, siemię, przyprawę do piernika i słodzidło zalewamy wrzątkiem (ewentualnie można dodać mleko). Marchewkę obieramy, trzemy na tarce o małych oczkach i dodajemy do reszty. Całość gotujemy przez co najmniej 5 minut do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Przekładamy owsiankę do miseczki, polewamy jogurtem, miodem i posypujemy granolą.
Smacznego :)

3 komentarze:

  1. ma cudowny kolor ta owsianka! uważam, ze to fajnie jak jedzenie jest miłe dla oka, bo bardzo często je się również oczami i wtedy jedzenie bardziej cieszy ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Marchewka nadała pięknego koloru tej owsiance! Ja chyba nigdy jej nie dodałam do owsianki, ale już się za to zabiorę to właśnie z taką sporą ilością marchewki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Smaki rzeczywiście jesienne, ale za to kolory letnie :)

    OdpowiedzUsuń