piątek, 9 stycznia 2015

Twaróg na śniadanie

Kolejna wersja zdrowego twarożku śniadaniowego, który możemy spokojnie zapakować do pojemniczka i zabrać ze sobą do pracy/szkoły/ na uczelnie. (poprzednia była z pomidorem i kiełkami lucerny). Twarożek, równie dobrze, a może nawet i lepiej, smakuje na kromce razowego chleba :)

~ Twarożek ~

Składniki:
200g twarożku/jogurtu naturalnego
łyżka oliwy z oliwek
kiełki brokuła
ogórek
5g świeżo mielonego siemienia lnianego
5g otrębów pszennych
sól, pieprz

Ogórka obieramy i kroimy w kosteczkę. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, doprawiamy i przekładamy do pojemniczka. Pojemniczek zakręcamy i zabieramy ze sobą do pracy/szkoły/na uczelnię jako II śniadanie.

1 komentarz: